DICAS PARA HIDRATAÇÃO NO CALOR

PARA HIDRATAÇÃO NO CALOR

# Proteja-se do sol - Evite exposição direta ao sol entre 10 e 16 horas, mas se não tiver como evitar procure se proteger.Use chapéu ou boné de abas largas, dê preferência a calça e blusas de manga comprida e tecidos leves e, claro, não deixe de usar protetor solar.Lembre-se, exposição excessiva ao sol pode causar queimaduras na pele e insolação(lesão de pele acompanhada por elevação da temperatura corporal).Especial atenção deve ser dada às crianças.

# Beba bastante água- Hidratação é muito importante.você pode variar os líquidos, beba água, sucos, chás e água de coco.

Evite refrigerantes, a bebida não é recomendada por possuir grandes quantidades de açúcar.


# Use roupas leves - Aproveite para usar aquelas  peças  confeccionadas em algodão ou malha, estes tecidos tendem a absorverem o suor.Evite os sintéticos, eles atrapalham a evaporação da transpiração.Outra dica legal é evitar cores escuras, elas não são indicadas por absorverem o calor.

DEVOCIONAL

"Se com tua boca, confessares a JESUS como Senhor e, em teu coração, creres que DEUS o ressuscitou dentre os mortos, serás salvo." (Romanos 10:9)

   Amados irmãos, que coisa tremenda fez o Senhor por nós.Nos amou de tal maneira, que nem ao Seu próprio filho Ele poupou.Enviou Jesus Cristo ressuscitou, e venceu a morte, nós que confessamos a  Ele como nosso Senhor e Salvador, também iremos ressuscitar, e teremos a vida eterna com DEUS.
Oremos: Pai querido, eu reconheço JESUS como meu Senhor e Salvador, agradeço profundamente pela salvação que JESUS conquistou na cruz, me arrependo das obras da carne, e peço perdão por todos meus pecados, me arrependo profundamente, e declaro vida nova no caminho do Senhor.Eu oro em nome de JESUS CRISTO.Amém.

Graça e Paz!

Vau de Jaboque

12 de fevereiro de 2017

MENSAGEM DO DIA

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